Суточная доза | 500мг 1шт р/д |
Лучшее время усвоения | 6:00-12:00 После приема пищи |
С чем хорошо | А, Е, Д3, В2, железо, хром |
С чем плохо | В1, В12, медь |
Суточная доза | 1602мг 2 шт р/д |
Лучшее время усвоения | 21:00-24:00 За 30 минут до еды |
С чем хорошо | Витамин Д |
С чем плохо | Е, железо, цинк |
Суточная доза | 400 и 25мг 3шт р/д |
Лучшее время усвоения | 21:00-24:00. Не зависит от приема пищи |
С чем хорошо | B6, C, D, кальций, калий, натрий |
С чем плохо | Поливитамины |
Суточная доза | 25мг 2шт р/д |
Лучшее время усвоения | 6:00-12:00 Лучше всего утром - натощак, или за 1 час до еды, или 2 часа после приема пищи |
С чем хорошо | А, С, фолиевая кислота |
С чем плохо | Магний, цинк, кальций, хром и витамины Е и В2 |
Суточная доза | 700мг 1шт 2р/д |
Лучшее время усвоения | 6:00-12:00 за 30 минут до завтрака или во время еды |
С чем хорошо | А, D, E, Коэнзим Q10, лецитин, В2, В6, фолиевая кислота, В12 |
С чем плохо | Кальций, Магний, Железо, Цинк, Селен, Медь, Хром |
Суточная доза | 100мг 2р/д |
Лучшее время усвоения | 6:00-12:00 За 15 минут до еды для снижения аппетита — за час-два до приёма пищи на голодный желудок; для улучшения сна — непосредственно перед сном; для улучшения общего психоэмоционального состояния — в любое время суток. |
С чем хорошо | С, магний |
Суточная доза | 400мг 2 шт 2р/д |
Лучшее время усвоения | 21:00-24:00 За 1-1,5 ч. до сна, в одно и то же время |
С чем хорошо | B2-B12, D, кальций |
С чем плохо | В1, Е, Железо, фосфор |
Суточная доза | 1шт р/д |
Лучшее время усвоения | 6:00-12:00 Натощак, минимум за пол часа- час до еды |
С чем хорошо | А, Е, цинк |
С чем плохо | Рыбий жир |
Суточная доза | 1 шт р/д |
Лучшее время усвоения | 6:00-12:00 За 30 минут до еды |
С чем плохо | В1, кальций, магний. Витамины В2 и В5 в сочетании с железом и медью не очень хорошо влияют на организм. |
Суточная доза | 1 шт р/д |
Лучшее время усвоения | 18:00-21:00 Во время еды, рекомендуется принимать с содержащей жир пищей. |
С чем хорошо | Кальций, фосфор,магний, А, С, В1, В2, В5, В6 |
С чем плохо | Е, железо |